2023 年のベスト ヨガ ブロック 11 選

私たちは天然抗菌性の JadeYoga ヨガ ブロックが大好きです。

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トラベル + レジャー / リース・ヘリントン

ヨガブロックはあなたの練習を次のレベルに引き上げます。 初心者専用であるという一般的な誤解にもかかわらず、ブロックのセットはあらゆる種類のヨガ行者に利益をもたらします。 「ブロックは、特定のポーズでより多くのスペースを確保し、さまざまなポーズでより多くの筋力と長さを見つけるのに役立ちます。また、練習を深めるためにさまざまな方法で使用できます」と、ヨガ・リニュー・ティーチャー・トレーニングのヨガ講師リンジー・モナルは言う。ニュージャージー州ホーボーケン。 「ブロックは無数の姿勢やポーズに使用でき、永久に持続します。」

Monal の専門知識と当社独自のテストを組み合わせて、上級ヨギ​​ーからアマチュア、さらには子供まで、あらゆる人にとって市場で最も耐久性があり、快適で持続可能なオプションを見つけました。 JadeYoga ヨガ ブロックは、丈夫で汗に強いコルク素材を使用しており、天然の抗菌性も備えているため、リストのトップにあります。

JadeYoga

これらのブロックは耐水性と抗菌性を備えているため、汗をかいても安心です。

フォーム製の代替品よりも重いです。

これらのしっかりしたブロックが作られているコルク素材は、耐水性 (汗に強い!) だけでなく、天然の抗菌性も備えているため、どんなに困難な状況であっても、新鮮で無菌状態を簡単に保つことができます。練習は。 Jadeyoga のブロックは 4.75 x 9 インチで、最高の安定性を得るために Monal が推奨する標準サイズです。 コルクブロックはフォームや他の代替品よりも耐久性があり、またより硬いことに注意してください。 主に横になるためにブロックを使用する予定がある場合、または敏感な傾向がある場合は、別のオプションを検討することをお勧めします。 それでも、これらの多用途で長持ちするブロックは、多くのヨギの練習を強化するのに最適です。 さらに、環境に優しいボーナスが付いており、練習の気分がさらに良くなります。同社は、販売されるブロックごとに 2,000 平方フィートの熱帯雨林の保護に貢献すると主張しているため、体に良いだけでなく、あなた自身にも良い効果をもたらします。今回の購入は環境にも貢献します。

公開時の価格:16ドル

詳細:コルク | 3×4.75×9インチ

ルルレモン

湾曲したエッジによりさまざまなグリップオプションが可能になり、背中や首などの体の部位に対して非常に快適です。

エッジが湾曲しているため、積み重ねるのが難しい場合があります。

魚のポーズなどのポーズで従来のヨガブロックに首を乗せる快適な方法が見つからない場合は、快適さを追求して設計された湾曲したエッジを備えたこのブロックを検討してください。 この形状により、特に手の小さい人でも耐久性のあるブロックを握りやすくなります。 高密度のフォームで作られており、大理石をイメージした美しいデザインが施されています。

公開時の価格:28ドル

詳細:泡 | 9.8×5.9×3.5インチ

毎日のヨガ

竹素材を使用しているこのブロックは環境に優しいオプションであり、他の多くのブロックよりも軽量です。

木材の材質はフォームブロックよりも硬いです。

竹は非常に弾力性があり、すぐに再生するため、環境に悪影響を与えないギアをお探しの場合は最適な選択肢です。 中心が空洞になっているこのブロックは、木製のブロックよりも軽くて持ち運びが簡単ですが、それでも非常に耐久性があります。 この竹ヨガブロックの湾曲したエッジは、手にフィットして握りやすくなっています。

公開時の価格:30ドル

詳細:竹 | 4×6×9インチ

アマゾン

このブロックには 20 種類の色があります。

時間の経過とともにフォームに傷や跡が付くことがあります。

表面が滑りにくいため、汗で手が滑り落ちたり、フォームブロックから滑り落ちたりする心配はありません。 泡は手のひら、足、背中、首など体のあらゆる部分に柔らかく、拭き取りも簡単です。 初心者の場合、密度が低く硬いブロックから始めることは、ツールを練習に組み込むことに慣れるのに最適な方法です。 ミントやライラックなど、これらのブロックのゴージャスで落ち着いた色も気に入っています。

公開時の価格:15ドル

詳細:泡 | 0.28ポンド | 9×6×4インチ

ベースブロック

組み込みのハンドルにより、これらのブロックは複数の演習に役立ちます。

ブロックのハンドルが収納されている側面は切り込みが入っており、平らではありません。 そして、ブロックは一般的なヨガブロックの寸法ではありません。

これらのユニークなブロックにはハンドルが組み込まれており、保管されているブロックの側面から取り外して、プランクや逆立ち、腕立て伏せなどの姿勢を補助するパラレットとして使用できます。 ハンドルを収納すると、ストレッチ、柔軟性、可動性を高める典型的なヨガブロックとして機能します。 ただし、これらのブロックは最大 220 ポンドまでしかサポートできないことに注意してください。

公開時の価格:$49

詳細: EVAフォームとPVC | 2.2ポンド | 8.5×6.3×5.5インチ

アマゾン

高品質のコルク素材はしっかりしていて、長年のトレーニングに耐えることができます。

フォームオプションよりも重いです。

これらの固体ブロックは積み重ねたり、個別に使用したりできます。 ほとんどのコルクブロックは粗い粒子で作られていますが、このブロックは細かい粒子で作られているため、手のひらに心地よい感触が得られます。 おまけ: 他のコルクブロックよりも軽いです。 また、コルクが人気があり、専門家に推奨される選択肢となっている天然の抗菌特性と耐久性も得られます。

公開時の価格:22ドル

詳細:コルク | 2ポンド | 4×6×9インチ

アロ

このヨガ ブロックの色は、ネイビーからライト ピンク、オリーブ グリーン、ハイライター イエロー、クォーツなどで、練習に個人的なタッチを加えることができます。

フォームは時間の経過とともに多少の磨耗が生じます。

この軽量ブロックの面取りされたエッジにより、握りやすく、最も敏感な肌でも快適に使用できます。 一方、Alo Yoga Blocksはその華やかな色が特に魅力的で、ワクワクして練習したくなります。 組み合わせたり、同じ色合いを 2 つ購入したりできます。 私たちは特にソフトピンクとオリーブグリーンのオプションのファンです。

公開時の価格:28ドル

詳細:エヴァ | 4×6×9インチ

ディックス スポーツ用品

これらのブロックは小さな手でも持ちやすいサイズになっています。

一般的なヨガブロックよりも小さいため、大人にとっては安定性に欠ける可能性があります。

ヨガの効果を体験するのに早すぎるということはありません。 あなたのミニミーを一緒に練習するために招待してみませんか? 重さわずか 0.45 ポンドのこれらのブロックは、より細いシルエットで作られており、特に若い子供の手を念頭に置いて設計されています。 また、フォームは初心者にとって十分な柔らかさでありながら耐久性があるため、若い人でもこれらの多用途ツールの姿勢を高めるすべての利点を得ることができます。

公開時の価格:20ドル

詳細: 素材: 0.45ポンド | 8.75×4.15×3インチ

アスリート

ブロックの側面にはデザインが彫られています。

フォームは耐久性がありますが、何か月、何年も使用すると傷が付く可能性があります。

これらのブロックは植物ベースのフォームから作られており、責任を持って調達されており、練習するのに快適です。 各セッションの後、ブロックを簡単にスポットクリーニングして、新鮮な状態に保つことができます。 グリーン、ブラック、トロピカル ピンクの色からお選びいただけます。すべてにゴージャスでミニマルなデザインが刻印されています。

公開時の価格:33ドル

詳細:植物由来のフォーム | 0.7ポンド | 9×5.9×3.12インチ

アマゾン

竹素材なのでお手入れも簡単なので、ホットヨガのクラスに最適なブロックです。

ブロックはフォームの代替品よりも耐久性が低く、硬い外装に慣れるのに少し時間がかかるかもしれません。

これらの竹ブロックのセットを手に取って、何年も練習しても安定して頑丈に保持できると確信してください。 ラッカーが薄く塗られているため、濡れると滑りやすくなりますので、必ずマットなどの滑りにくい場所でご使用ください。 再生可能性の高い素材である竹には、他の選択肢よりも持続可能であるという利点もあります。

公開時の価格:33ドル

詳細:竹材 | 9×6×3インチ

ヨガダイレクト

エッジに沿ったストライプは、より要求の高いエクササイズ中の位置調整に役立ちます。

使用できる色のオプションには限りがあります。

このブロックは傷つきにくいフォームで作られているため、他のフォームオプションほど傷つきません。 側面のストライプは、さまざまな姿勢やポーズの際に体のラインを整えるのに役立ちます。 回復ポーズでお尻や首の下に滑り込ませると、フォームが体に心地よくフィットします。

公開時の価格:16ドル

詳細:泡 | 4×6×9インチ

複数のブロックを購入する場合 (通常は 2 つが理想的です。理由については以下の FAQ をご覧ください)、購入するブロックが同じであることを確認してください。 こうすることでバランスが取れ、ブロックによって両側で同じ安定性が得られます。

ブロックがその役割を果たせる限り、素材は重要ではないと思うかもしれませんが、経験レベルや快適さの好みによっては、ブロックが提供する安定性、耐久性、グリップが大きな違いを生む可能性があります。 コルクブロックは耐久性と安定性に優れている傾向があり、天然の抗菌性もあります。「しかし、非常に硬いので、その上に横たわったり、特定の姿勢で使用したりすると、あまり快適に感じられない可能性があります」とモナル氏は言いました。 フォームブロックは、もう少し弾力性があり、柔らかいグリップで、回復ポーズをより快適にサポートできるものをお探しの場合に最適です。 ウッドブロックは最も密度が高く、非常に安定していて掃除が簡単ですが、重くなり、その上に置くのがあまり快適ではない場合があります。

身軽に旅行するためにコンパクトなオプションが必要な場合や、小さな子供のために購入する場合など、特別な理由でヨガブロックを購入する場合を除き、9 インチ x 6 インチ x 4 インチの標準サイズのブロックを購入するのが最善です。 「ブロックの寸法が多少違っていても問題ありませんが、ハーフサイズのヨガブロックを販売しているところもあります。ヨガブロックは安定性が低く、使用するのに十分な厚さがないため、学生にはあまりお勧めしません」のためだ」とモナルは言った。

ヨガブロックは非常に多用途なツールなので、購入する価値があります。 練習を通じて数え切れないほどの方法で使用できます。 ヨガブロックの一般的な使用方法は次のとおりです。

必要なヨガブロックの量は、あなたの能力と練習に基づいて個人的に異なります。 ただし、Monal 氏は少なくとも 2 つを持つことを推奨しています。 「ブロックの主な目的は、地面を自分に近づけることです」と彼女は言いました。 「たとえば、前屈をしていて地面に足がつかない場合、手の下にブロックがあるとポーズがとりやすくなります。手と足が 2 本あるので、ブロックを 2 つ用意するのが効果的です」オプション。"

ヨガブロックはヨガの練習を支援する理想的なツールですが、まだ持っていない場合は、当面の間、いくつかの代替手段を使用できます。 「安定性を高め、床を手に近づけるには、本を積んだり、ペーパータオルを巻いたりするのが最適です」とモナル氏は語った。

ヨガブロックはヨガ初心者専用のツールであるという誤解がよくありますが、実際には全くそんなことはありません。 あらゆるレベルの人がヨガブロックを練習に使用できます。 「私は『上級』のヨガ講師で、教えたり受講したりするほぼすべてのヨガクラスでブロックを使っています」とモナルさんは語った。

エイミー シュリンガーは、ギア、健康、フィットネス、旅行、ウェルネス、栄養、ライフスタイルのトピックをカバーする 12 年以上の経験を持つレポーター、ライター、編集者です。 彼女はこれまでにハーフマラソンを 6 回走り、トライアスロンを 2 回完走し、自転車で 2 世紀のライドを完走し、タフ マダー レースを 2 回、スパルタン レースを 4 回完走しました。その中には、ノース レイクタホのスコー マウンテンで開催されたスパルタン世界選手権での猛獣も含まれています。

最高のヨガブロックのリストを調査する際に、ニュージャージー州ホーボーケンのヨガ・リニュー・ティーチャー・トレーニングのヨガ講師であるリンジー・モナルにも話を聞きました。

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